Thuiswerken? Voorkom hand- en polsklachten met een ergonomische muis

Inmiddels werken jij en vele anderen al een ruime maand thuis. En we weten nog niet precies hoe lang deze situatie zal aanhouden. Wij zijn benieuwd hoe het nu gaat met jouw thuiswerkplek.Lees verder

Tags: ergonomie, thuiswerken, ergonomische muis, R-Go Break

Van zit naar sta met hulp van pauzesoftware met Zit/ sta coach

We zitten wat af… Dat we een groot deel van de dag zittend doorbrengen, is iedereen wel bekend. Wist je dat Nederland zelfs Europees kampioen zitten is? In geen enkel land zit zo’n groot gedeelte (62%) van de bevolking meer dan 5,5 uur per dag. En nu we massaal thuiswerken, blijkt dat het aantal zit-uren zelfs is verhoogd.Lees verder

Tags: zit-sta tafels, ergonomie, ergonomische werkplek, R-Go Break

Fit blijven tijdens je werkdag

Heb je ook weleens last van hoofdpijn of vermoeide, pijnlijke spieren na een lange dag thuiswerken? Dan ben je niet de enige. Volgens een onderzoek van de Nederlandse vakbond CNV blijkt dat 41% van de thuiswerkers sinds ze thuiswerken vanwege corona vaker last heeft van lichamelijke klachten. Bijna 1 op de 10 thuiswerkers gaat vaker naar de fysiotherapeut.Lees verder

Tags: ergonomie, fit coach, R-Go Break

Kom in beweging met de Fit coach

Wat voelt beter: een uurtje TV kijken of baantjes zwemmen? Ik moet toegeven, dat laatste klinkt vermoeiend en ik moet mezelf er soms toe zetten om na een lange dag nog helemaal naar het zwembad te gaan. Maar achteraf is mijn lichaam me dankbaar. Dan voel ik me, gek genoeg, juist fitter!Lees verder

Tags: R-Go Break, fit coach