Een ergonomische muis voor alle links- en rechtshandigen: de R-Go Waver Â
Gedeelde werkplekken Een computermuis delen op een werkplek met meerdere gebruikers is voor veel mensen geen fijn idee- al helemaal niet als het om ergonomisch werken gaat. Je moet je vaak maar behelpen met wat beschikbaar is en als er al een ergonomische muis voorhanden is, is die meestal of voor Ăłf links- Ăłf voor rechtshandig gebruik. En dat terwijl we steeds meer op gedeelde werkplekken werken. Denk aan flexkantoren, maar vooral ook […]
Documenthouder: voordelen voor je houding en je ogen
 (G)een documenthouder scheelt Mensen die veel met documenten werken achter hun beeldscherm herkennen het waarschijnlijk wel: aan het eind van een lange werkdag een pijnlijke nek en schouders, rugklachten en niet te vergeten oververmoeide, “schele” ogen. Klachten die vrij eenvoudig verminderd en eventueel voorkomen kunnen worden, gewoon door gebruik te maken van een documenthouder. Nek- […]
Ergonomisch werken met een tablet: 6 praktische tips
Het kán! Met een tablet wordt elke plek een werkplek. In de trein of op de bank kun je makkelijk nog even dat ene document checken. Flexibel werken brengt zo veel afwisseling en beweging met zich mee. Goed nieuws zou je denken! Maar er is ook een keerzijde: bij langdurig tabletgebruik ontstaan problemen op het […]
Ergonomische muis met Bluetooth: alle voordelen op een rij
De HE muizen hebben een update gekregen om te voldoen aan de laatste stand der techniek. Daarmee zijn alle wireless HE Muizen voorzien van een Bluetooth verbinding. Maar wat is nou precies het verschil tussen Bluetooth en draadloos 2.4 gHz? Het verschil tussen Bluetooth en draadloos 2.4 gHz Op het eerste gezicht zien muizen met […]
Fit op het werk: zo blijf je actief tijdens je werkdag
Heb je ook weleens last van hoofdpijn of vermoeide, pijnlijke spieren na een lange dag thuiswerken? Dan ben je niet de enige. Volgens een onderzoek van de Nederlandse vakbond CNV blijkt dat 41% van de thuiswerkers zelfs vaker last heeft van lichamelijke klachten: bijna 1 op de 10 thuiswerkers gaat regelmatig naar de fysiotherapeut. Thuiswerkers […]
Ergonomische muis bij polsklachten: welke past bij jou?
Gebruik de voor jou juiste ergonomische muis Ervaar je pijnlijke polsen (of andere klachten) achter een scherm? Niet heel vreemd, als je er bij stilstaat hoeveel uren je niet alleen zakelijk maar ook privĂ© typend, klikkend, swipend of scrollend doorbrengt. Misschien heb je al van alles geprobeerd om het ongemak te voorkomen: je zithouding aanpassen […]
Stretchband oefeningen: 6 oefeningen voor op het werk
Hier een paar inspirerende oefeningen voor tijdens je (micro)breaks. Zonder sportkleding, zonder zweten – gewoon voor op je werkplek. Het enige dat je nodig hebt is een (kleine) stretchband. Elke oefening duurt minder dan een minuut, dus wat let je? Kom in beweging en have fun, blijf fit en gefocust! Oefeningen zittend aan je bureau: 1. Heup-spanner […]