Fit blijven tijdens je werkdag

Heb je ook weleens last van hoofdpijn of vermoeide, pijnlijke spieren na een lange dag thuiswerken? Dan ben je niet de enige. Volgens een onderzoek van de Nederlandse vakbond CNV blijkt dat 41% van de thuiswerkers sinds ze thuiswerken vanwege corona vaker last heeft van lichamelijke klachten. Bijna 1 op de 10 thuiswerkers gaat vaker … Lees meer

Van zit naar sta met hulp van pauzesoftware met Zit/ sta coach

We zitten wat af… Dat we een groot deel van de dag zittend doorbrengen, is iedereen wel bekend. Wist je dat Nederland zelfs Europees kampioen zitten is? In geen enkel land zit zo’n groot gedeelte (62%) van de bevolking meer dan 5,5 uur per dag. En nu we massaal thuiswerken, blijkt dat het aantal zit-uren … Lees meer

Thuiswerken tijdens corona: voors en tegens

De laatste jaren zijn de kantoren in rap tempo ingericht met zit-sta bureaus en andere hulpmiddelen om mensen gezond te laten werken. Nu werken velen vanwege corona noodgedwongen thuis. En dat heeft voor- en nadelen. Wij hebben in het voorjaar van 2020 onderzoek gedaan onder ruim honderd thuiswerkers. Deze  willekeurige groep thuiswerkers is gevraagd naar … Lees meer

Je toetsenbord: een bron van bacteriën

Wist je dat een toetsenbord vaak een bron van bacteriën is? Zeker nu op steeds meer kantoren met flexplekken wordt gewerkt en er telkens iemand anders achter de computer zit. Uit Brits onderzoek blijkt dat een toetsenbord gemiddeld 400 keer meer bacteriën bevat dan een wc-bril. Dit is bevestigd door een studie van Kimberly-Clark Professional. … Lees meer

Thuiswerken? Voorkom hand- en polsklachten met een ergonomische muis

Inmiddels werken jij en vele anderen al een ruime maand thuis. En we weten nog niet precies hoe lang deze situatie zal aanhouden. Wij zijn benieuwd hoe het nu gaat met jouw thuiswerkplek. Heb jij al een ergonomische werkplek gecreëerd met een laptopstandaard, zoals wij in ons vorige blog deelden? Ervaar je lichamelijke klachten, maar kun … Lees meer

Ergonomisch thuiswerken? Start met een laptopstandaard

Als je geen vitaal beroep hebt, werk je waarschijnlijk al een paar weken thuis. Op kantoor staat normaal alles voor je klaar en schuif je ‘s ochtends gelijk aan. Thuis is dit misschien niet zo vanzelfsprekend. In een korte tijd moest je een plek in huis omtoveren tot werkplek. Met de middelen die je thuis … Lees meer

Gezond thuiswerken

Ben jij ook noodgedwongen aan het werk vanaf huis? Juist dán is het belangrijk om aandacht te besteden aan je werkplek. Want met een gezonde thuiswerkplek kun je comfortabel en efficiënt werken en voorkom je vervelende klachten aan je nek, schouders of polsen.  Om overal gezond aan de slag te kunnen gaan met je laptop of chromebook hebben wij oplossingen … Lees meer

R-Go Tools introduceert de Caparo en Zepher circulaire monitor armen

Hiermee zetten we een nieuwe standaard van circulair ontworpen duurzame monitorarmen met een minimale carbon footprint voor gezond computerwerk Als ergonomische specialisten zetten we een nieuwe stap in het ontwerpen van duurzame ergonomische producten. De unieke combinatie van modulariteit, duurzaamheid en ergonomie heeft geresulteerd in een nieuwe lijn van betaalbare monitorarmen die aansluiten bij onze … Lees meer

Gezond op vakantie met de R-Go Riser Duo

Nog een paar weken en dan vertrekken veel Nederlanders op vakantie. Jij ook? Dan is de kans groot dat je gaat kamperen. Want kampeervakanties zijn een echte hype. Volgens de ANWB telde Nederland vorig jaar ongeveer 3,5 miljoen actieve kampeerders. En wat neem je allemaal mee op vakantie? Naast de zonnebrand, het koffiezetapparaat en de … Lees meer

5 Tips voor gezonde vakantievoorpret

Bedolven onder de deadlines en de drukte ben je misschien al aan vakantie toe. Heerlijk uitslapen, even ontspannen, tijd doorbrengen met familie en vrienden, lekker uit eten… Hoe komt het dat onze vakantiedagen zo verschillen van onze werkdagen? En dat we tegen de zomerperiode vaak zo toe zijn aan vakantie? We MOETEN vaak zoveel van … Lees meer