Hybride werken: de nieuwe werkstijl

We zijn massaal gaan thuiswerken toen de coronapandemie begon. Dit was niet alleen beter om besmettingen tegen te gaan maar had ook andere voordelen. Zo vielen lange reistijden weg en door het thuiswerken kon je zelf je werkdag inrichten. Nu COVID langzaam op de achtergrond raakt, kunnen we weer overal naartoe en dus ook naar … Lees meer

Pauzesoftware: geheim wapen in de strijd tegen RSI

Uit onderzoek blijkt dat er al jaren een toename is in lichamelijke klachten die een relatie hebben met beeldschermgebruik. De klachten die het meest frequent voorkomen zijn RSI- klachten. In Nederland hebben zo’n 3,2 miljoen werkenden mensen last van RSI. Maar wat is RSI precies en hoe kun je deze klachten voorkomen? En wat maakt … Lees meer

Kom in beweging met de Fit coach

Wat voelt beter: een uurtje TV kijken of baantjes zwemmen? Ik moet toegeven, dat laatste klinkt vermoeiend en ik moet mezelf er soms toe zetten om na een lange dag nog helemaal naar het zwembad te gaan. Maar achteraf is mijn lichaam me dankbaar. Dan voel ik me, gek genoeg, juist fitter!

Fit blijven tijdens je werkdag

Heb je ook weleens last van hoofdpijn of vermoeide, pijnlijke spieren na een lange dag thuiswerken? Dan ben je niet de enige. Volgens een onderzoek van de Nederlandse vakbond CNV blijkt dat 41% van de thuiswerkers sinds ze thuiswerken vanwege corona vaker last heeft van lichamelijke klachten. Bijna 1 op de 10 thuiswerkers gaat vaker … Lees meer

Van zit naar sta met hulp van pauzesoftware met Zit/ sta coach

We zitten wat af… Dat we een groot deel van de dag zittend doorbrengen, is iedereen wel bekend. Wist je dat Nederland zelfs Europees kampioen zitten is? In geen enkel land zit zo’n groot gedeelte (62%) van de bevolking meer dan 5,5 uur per dag. En nu we massaal thuiswerken, blijkt dat het aantal zit-uren … Lees meer

Thuiswerken tijdens corona: voors en tegens

De laatste jaren zijn de kantoren in rap tempo ingericht met zit-sta bureaus en andere hulpmiddelen om mensen gezond te laten werken. Nu werken velen vanwege corona noodgedwongen thuis. En dat heeft voor- en nadelen. Wij hebben in het voorjaar van 2020 onderzoek gedaan onder ruim honderd thuiswerkers. Deze  willekeurige groep thuiswerkers is gevraagd naar … Lees meer

Je toetsenbord: een bron van bacteriën

Wist je dat een toetsenbord vaak een bron van bacteriën is? Zeker nu op steeds meer kantoren met flexplekken wordt gewerkt en er telkens iemand anders achter de computer zit. Uit Brits onderzoek blijkt dat een toetsenbord gemiddeld 400 keer meer bacteriën bevat dan een wc-bril. Dit is bevestigd door een studie van Kimberly-Clark Professional. … Lees meer

Thuiswerken? Voorkom hand- en polsklachten met een ergonomische muis

Inmiddels werken jij en vele anderen al een ruime maand thuis. En we weten nog niet precies hoe lang deze situatie zal aanhouden. Wij zijn benieuwd hoe het nu gaat met jouw thuiswerkplek. Heb jij al een ergonomische werkplek gecreëerd met een laptopstandaard, zoals wij in ons vorige blog deelden? Ervaar je lichamelijke klachten, maar kun … Lees meer

Ergonomisch thuiswerken? Start met een laptopstandaard

Als je geen vitaal beroep hebt, werk je waarschijnlijk al een paar weken thuis. Op kantoor staat normaal alles voor je klaar en schuif je ‘s ochtends gelijk aan. Thuis is dit misschien niet zo vanzelfsprekend. In een korte tijd moest je een plek in huis omtoveren tot werkplek. Met de middelen die je thuis … Lees meer

Gezond thuiswerken

Ben jij ook noodgedwongen aan het werk vanaf huis? Juist dán is het belangrijk om aandacht te besteden aan je werkplek. Want met een gezonde thuiswerkplek kun je comfortabel en efficiënt werken en voorkom je vervelende klachten aan je nek, schouders of polsen.